리본필라테스 타임즈(공덕)

안녕하세요. ​ ​ 길을 걷다 발목을 자주 접지르는 분들 계시죠? ​ ​ ​ 아무렇지 않게 그냥 가볍게 넘기기에는 우리의 발목이

안녕하세요! ​ ​ 출처:Naver 허리에 통증이 생기면 “혹시 디스크일까?” 하고 걱정하는 분들이 많습니다. ​ 하지만 실제로는 다양한 원인으로 발생할 수

안녕하세요 오늘은 라운드숄더에 대해 소개해드릴게요. ​ ​출처-구글 라운드숄더는 보통 자세가 잘못되서 특히 스마트폰, 컴퓨터를 자주해서 생기는 어깨말리는 체형을 말합니다. ​

안녕하세요:) ​ 설 연휴 모두 잘 보내셨나요? 이번 설 연휴 동안 운전해서 고향 다녀오신 분들 많으시죠? “운전만 했는데 허리가 왜

안녕하세요! ​ ​ 손목을 움직일 때 찌릿한 통증이나 뻐근함을 느껴보신 적 있나요? ​ 처음에는 단순한 피로라 생각할 수 있지만, 증상이

안녕하세요 ​ ​ ​ 현대인들의 고질병이라고 하면 단연 ‘허리 통증’ 을 빼놓을 수 없죠. ​ ​ ​ 병원에 갈 정도는

안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 궁금해하지만 연결해서 생각하지 못하는 주제, ‘엉덩이 근육이 약하면 왜 허리가 망가질까?’를 조금 더 자세하고, 이해하기 쉽게

안녕하세요! 오늘은 거울을 볼 때마다 유독 툭 튀어나온 엉덩이와 앞배 때문에 고민이신 분들을 위한 정보를 가져왔습니다! ​ 분명 살은 별로

안녕하세요! ​ 거울을 보거나 바지를 입었을 때 골반 옆 라인이 안으로 움푹 들어가 보이는 부분 느껴보신 적 있나요? ​ ​

안녕하세요. 오늘은 현대인들이 흔히 겪는 어깨 통증 중 하나인 어깨충돌증후군에 대해 알아보도록 할게요! ​ ​ 팔을 들어올릴 때마다 찝히는 듯한